Kursprogramm

Kursangebote > Kursdetails
noch Plätze frei

Rückenfit

202M69669B
Info:
Dieser Kurs findet 14-täglich statt.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder größeres Handtuch, Socken und bequeme Kleidung.
Kursleitung:
  • Erika Kastner
Zeitraum:
Mi. 30.09.2020 - Mi. 03.02.2021 
Uhrzeit:
18:00 - 19:00
Dauer:
8 Abende
Kurstage:
  • 30.09.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 14.10.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 04.11.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 18.11.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 02.12.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 16.12.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 20.01.2021 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 03.02.2021 , 18:00 - 19:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O6, Walldorfer Str.
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
OT Rot, Kastanienschule, Walldorfer Str. 7, Raum O 6

Karte von OpenStreetMap laden

( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)

Kosten:
61,00 €
Diese Funktion benötigt Javascript.
© 2020 vhs Südliche Bergstraße e.V.