Familientreff

Nach der Geburt beginnt für jede Mama eine Zeit voller Veränderungen – körperlich wie emotional. Dieser Weg braucht Geduld und liebevolle Begleitung. Mit Gleichgesinnten fällt es leichter, Schritt für Schritt zurück in die eigene Kraft zu finden.
Im Kurs erwartet dich eine wohltuende Mischung aus stärkenden Yogaübungen für Beckenboden, die Körpermitte sowie den Schulter- und Nackenbereich. Begleitende Atemübungen, Entspannung und Meditation schenken dir Momente der Ruhe, in denen du wieder bei dir selbst ankommen kannst. Dein Baby (bis 10 Monate) darf dich dabei selbstverständlich begleiten.
Der Kurs richtet sich an alle Mamas nach dem Wochenbett – nach einer spontanen Geburt ab der 9. Woche, nach einem Kaiserschnitt ab der 12.
Woche.