Familientreff

Die wichtigsten Features sind Energie, Klarheit und Konzentration.
Bringen Sie durch bewusste und ausgewogene Ernährung mehr Power und Wohlbefinden in Ihr Familienleben. In diesem Kurs geht es um das "Wie" bei der Ernährung und um die Themen: Grundprinzipien und Herausforderungen einer bewussten Ernährung, Stress als Achtsamkeits- und Nährstoffkiller sowie Prägungen in Bezug auf Ernährung. Die Grundsteine dafür werden bereits in der Familie gelegt.
Die praktische Umsetzung dieser Themen erfolgt in Form eines Kochkurses für Eltern und Kinder. Bewusste Ernährung beginnt bereits beim Einkauf. Wichtig sind auch die Verarbeitung und Zubereitung, das Anrichten der Speisen, die Nahrungsaufnahme mit allen Sinnen und auch das Aufräumen.