Gesellschaft

Hochsensibilität ist eine besondere Wahrnehmungsgabe, die etwa 15–20 % der Menschen betrifft. Hochsensible Personen (HSP) nehmen Reize intensiver wahr, sind oft einfühlsamer, kreativer und reflektierter – doch gleichzeitig können sie schneller überfordert sein. In diesem Workshop lernen Sie, Hochsensibilität als Stärke zu erkennen und mit ihren Herausforderungen umzugehen.
Inhalte:
Was ist Hochsensibilität? (Definition, Merkmale, wissenschaftliche Grundlagen)
Selbsttest: Bin ich hochsensibel?
Stärken und Herausforderungen von HSP im Alltag
Strategien für mehr Gelassenheit: Umgang mit Reizüberflutung, Stress und emotionaler Erschöpfung
Selbstfürsorge und Grenzen setzen
Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an hochsensible Menschen, Angehörige, und alle, die mehr über das Thema erfahren möchten.