Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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Yoga - Grundkurs

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Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich bitte trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
Info:
Hatha-Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, durch welche die Verbindung von Körper und Seele wieder bewusst wird. Es wirkt sowohl körperlich als auch seelisch ausgleichend und fördert die eigene Körperwahrnehmung. In unseren Yogakursen erlernen Sie Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers sowie Entspannungsübungen, die Ihre Gesundheitsressourcen ganzheitlich stärken.
Sollten gesundheitliche Einschränkungen (oder eine Schwangerschaft) vorliegen, empfehlen wir Ihnen vor der Teilnahme die Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Erforderlich:
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und eventuell ein Sitzkissen. 
Kursleitung:
  • Daniela Montebugnoli-Brauns
Zeitraum:
Mi. 27.09.2023 - Mi. 24.01.2024 
Uhrzeit:
19:10 - 20:40
Dauer:
13 Termine
Kurstage:
  • 27.09.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 04.10.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 11.10.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 18.10.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 08.11.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 15.11.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 22.11.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 29.11.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 06.12.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 13.12.2023 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 10.01.2024 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 17.01.2024 , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
  • 24.01.2024 Z , 19:10 - 20:40 Uhr
    Malsch, Zehntscheuer, Kirchberg 1
    Kirchberg 1, 69254 Malsch
Außenstelle:
Malsch
Veranstaltungsort:
Zehntscheuer, Kirchberg 1

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Kosten:
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Beratung:

Melissa Rakowski
06222 / 9296-10
rakowski[at]vhs-sb.de
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