Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de
Kursangebote > Kursdetails

BODEGA moves®

191-L53659
Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich bitte trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
Info:
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert die Core-Muskulatur trainiert. BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, eine rutschfeste Unterlage / Matte oder dicke Decke und ein großes Handtuch.
Kursleitung:
  • Anne Caren Braun
Zeitraum:
Fr. 22.02.2019 - Fr. 28.06.2019 
Uhrzeit:
19:00 - 20:00
Dauer:
12 Abende
Kurstage:
  • 22.02.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 15.03.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 22.03.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 29.03.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 05.04.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 12.04.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 03.05.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 10.05.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 17.05.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 24.05.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 07.06.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
  • 28.06.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum E4a+b, Walldorfer Str
    Walldorfer Str. 7, 68789 St. Leon-Rot
Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
OT Rot, Kastanienschule, Walldorfer Str. 7

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Kosten:
58,00 €
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