Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de
Kursangebote > Kursdetails

Pilates Workshop (für Frauen und Männer)

191-L60688
Info:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibiltät, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Schwungvoll-dynamische Elemente aus dem Faszientraining verleihen dem kollagenen Bindegewebe mehr Elastizität und lösen Verklebungen. Ein angenehmes Körpergefühl entsteht. In den ersten drei Kursterminen werden Kleingeräte eingesetzt, am letzten Kurstermin findet ein Pilates-Zirkeltraining statt.
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken oder Pilatessocken, eine Decke und ein Handtuch.
Kursleitung:
  • Maren Greive
Zeitraum:
Mi. 17.07.2019 - Mi. 07.08.2019 
Uhrzeit:
17:15 - 18:45
Dauer:
4 Abende
Kurstage:
  • 17.07.2019 , 17:15 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141, 69207 Sandhausen
  • 24.07.2019 , 17:15 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141, 69207 Sandhausen
  • 31.07.2019 , 17:15 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141, 69207 Sandhausen
  • 07.08.2019 , 17:15 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141, 69207 Sandhausen
Außenstelle:
Sandhausen
Veranstaltungsort:
Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141/Ecke Wingertstr.

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Kosten:
22,50 €
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