Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de
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Qigong

191-M36248
Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich bitte trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
Info:
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mit flacher Sohle.
Kursleitung:
  • Ute Bauer
Zeitraum:
Mo. 18.03.2019 - Mo. 03.06.2019 
Uhrzeit:
18:30 - 20:00
Dauer:
10 Abende
Kurstage:
  • 18.03.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 25.03.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 01.04.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 08.04.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 29.04.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 06.05.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 13.05.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 20.05.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 27.05.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
  • 03.06.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr
    Sandhausen, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schw.-Str. 5
    Albert-Schweitzer-Str.5, 69207 Sandhausen
Außenstelle:
Sandhausen
Veranstaltungsort:
Schulzentrum, Friedrich-Ebert-Werkrealschule, Albert-Schweitzer-Str. 5

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Kosten:
70,00 €
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