Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de
Kursangebote > Kursdetails
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Rückenfit

191-M67697
Info:
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein größeres Handtuch, Sportschuhe, Socken und bequeme Kleidung.
Kursleitung:
  • Claudia Wagner
Zeitraum:
Do. 21.02.2019 - Do. 06.06.2019 
Uhrzeit:
09:30 - 10:30
Dauer:
12 Vormittage
Kurstage:
  • 21.02.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 28.02.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 14.03.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 21.03.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 28.03.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 04.04.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 11.04.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 02.05.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 09.05.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 16.05.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 23.05.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
  • 06.06.2019 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-La-Ville Str
    Dambach-la-Ville-Str., 69231 Rauenberg
Außenstelle:
Rauenberg
Veranstaltungsort:
Große Mannaberghalle, Vereinsraum, Dambach-la-Ville-Str.

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Kosten:
48,00 €
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