Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Petra Jurkewitz
06222 / 9296-23
jurkewitz[at]vhs-sb.de
Kursangebote > Kursdetails
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Autogenes Training

192-L20086
Info:
Beim Autogenen Training nach Prof. J.H. Schulz handelt es sich um eine wissenschaftlich nachgewiesene, effektive, medizinisch anerkannte und weit verbreitete Methode zur Entspannung und der verbesserten Stressbewältigung. Sie werden belastbarer und sind dadurch ihrem Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen wieder besser gewachsen. Die Techniken können bei Beschwerden wie Überbelastung, Unruhe, allgemeiner Nervosität oder ähnlichen Symptomen eingesetzt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke oder Matte sowie ein kleines Kissen.
Kursleitung:
  • Dr. Claudia Kaufmann
Termin:
Sa. 16.11.2019 
Uhrzeit:
09:30 - 16:00
Dauer:
1 Tag
Kurstage:
  • 16.11.2019 , 09:30 - 16:00 Uhr
    Nußloch, Dachgeschoss Gemeindebücherei, Sinsheimerstr. 27
    Sinsheimer Str. 27, 69226 Nußloch
Außenstelle:
Nußloch
Veranstaltungsort:
Dachgeschoss Gemeindebücherei, Sinsheimer Str. 27, Seiteneingang!

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Kosten:
34,00 €
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