Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de
Kursangebote > Kursdetails

Callanetics - Tiefengymnastik

192-L53719
Info:
Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Gleichzeitig verbessert sich die Beweglichkeit, die Gelenke werden geschmeidiger. Durch dieses Training der Tiefenmuskulatur und die anschließende Dehnung und Entspannung werden Sie sich rundum wohler fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und ein Handtuch.
Kursleitung:
  • Doris Hofrichter
Zeitraum:
Di. 17.09.2019 - Di. 21.01.2020 
Uhrzeit:
20:15 - 21:45
Dauer:
15 Abende
Kurstage:
  • 17.09.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 24.09.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 01.10.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 08.10.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 15.10.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 22.10.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 05.11.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 12.11.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 19.11.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 26.11.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 03.12.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 10.12.2019 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 07.01.2020 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 14.01.2020 , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
  • 21.01.2020 Z , 20:15 - 21:45 Uhr
    St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
    Marktstr. 81, 68789 St. Leon-Rot
Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr. 81

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Kosten:
81,00 €
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