Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de
Kursangebote > Kursdetails

Präventives Fitnesstraining

192-L54109
Info:
Ein intensives, gesundheitsorientiertes Gymnastikprogramm zur Steigerung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit sowie des allgemeinen Wohlbefindens. Das Training beinhaltet funktionelle Übungsformen aus den Bereichen Aerobic, Stretching, Muskelkräftigung und Entspannung, Wirbelsäulengymnastik und Bodybalance.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe.
Kursleitung:
  • Ursula Lamadé
Zeitraum:
Di. 17.09.2019 - Di. 28.01.2020 
Uhrzeit:
08:30 - 09:30
Dauer:
15 Vormittage
Kurstage:
  • 17.09.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 24.09.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 15.10.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 22.10.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 05.11.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 12.11.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 19.11.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 26.11.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 03.12.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 10.12.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 17.12.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 07.01.2020 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 14.01.2020 , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 21.01.2020 Z , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
  • 28.01.2020 Z , 08:30 - 09:30 Uhr
    St. Leon-Rot, OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr.
    Wiesenstr. 4, 68789 St. Leon-Rot
Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
OT Rot, Parkringschule, Multihalle, Wiesenstr. 4

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Kosten:
54,00 €
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