Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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Online - Rückenfit

201-L83050
Info:
Nach einer Aufwärmphase mit Musik lernen Sie in dem Kurs, wie Sie zu Hause ihren ganzen Körper sehr vielseitig trainieren können, damit ihr Rücken gesund bleibt. Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Dehnfähigkeit. Mit einer kurzen Entspannung und Atemübungen lassen wir den Kurs ausklingen.
Die Videos werden immer montags ab 19.00 Uhr bis donnerstags 22:00 Uhr zur Verfügung gestellt.
Einen Zugangscode erhalten Sie vor Kursbeginn.
Kursleitung:
  • Irmi Schleich
Zeitraum:
Mo. 20.04.2020 - Mo. 22.06.2020 
Uhrzeit:
19:00 - 20:00
Dauer:
10 Abende
Kurstage:
  • 20.04.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 27.04.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 04.05.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 11.05.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 18.05.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 25.05.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 01.06.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 08.06.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 15.06.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 22.06.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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Außenstelle:
Wiesloch
Veranstaltungsort:
Online - Kurs

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Kosten:
18,00 €
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