Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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Online - Vinyasa Power Yoga

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Info:
Vinyasa Power Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist.
In den Online-Videos werden die Grundzüge dieser Yogaart mit ihren kraftvollen, fließenden Sequenzen näher gebracht.
Die einzelnen Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt erklärt, sodass Sie sich Ihre Yoga-Praxis nach Hause holen können. Dabei folgt jede Bewegung dem Atem, um zusätzlich Stress und Spannungen im Körper abzubauen.
Die Videos werden immer dienstags zur Verfügung gestellt .
Den Link erhalten Sie vor Kursbeginn.
Es sollte keine akute Verletzung, Krankheit oder Schwangerschaft vorliegen.
Kursleitung:
  • Anna Lena Haffner
Zeitraum:
Di. 19.05.2020 - Di. 21.07.2020 
Uhrzeit:
20:00 - 21:30
Dauer:
10 Abende
Kurstage:
  • 19.05.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 26.05.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 02.06.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 09.06.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 16.06.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 23.06.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 30.06.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 07.07.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 14.07.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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  • 21.07.2020 , 20:00 - 21:30 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
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Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
Online-Kurs

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Kosten:
36,00 €
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