Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Kursangebote > Kursdetails
noch Plätze frei Noch 1 Platz frei!

SOMMER: Vinyasa Flow Yoga

201-L90721
Info:
Im Zentrum der Vinyasa Praxis steht die Verbindung von Bewegung und Atmung, die einzelnen Yoga-Asanas fügen sich fließend aneinander zu einem Flow. Der Atem unterstützt den Körper sich aufzuwärmen, ermöglicht trotz aktiver Praxis Entspannung einzuladen und gleichzeitig führt er uns vor Augen, wann wir an unsere körperlichen Grenzen kommen. Durch die körperliche Praxis bekommt man die Möglichkeit sich komplett auf sich selbst zu konzentrieren und unsere körperlichen Grenzen zu verschieben. Beim Vinyasa Flow können wir lernen uns den Gegensätzen hinzugeben, anstatt gegen sie anzukämpfen, so können wir in der Anspannung die Entspannung wahrnehmen oder nehmen in der Bewegung die Ruhe wahr.
Dieser Kurs richtet sich an alle die Yoga neu für sich entdecken wollen und auch Yogafreunde mit erster Erfahrung, die tiefer in ihren Flow einsteigen möchten sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. eine Decke
Kursleitung:
  • Martina Hanauer
Zeitraum:
Mo. 20.07.2020 - Mo. 07.09.2020 
Uhrzeit:
18:30 - 19:45
Dauer:
7 Abende
Kurstage:
  • 20.07.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
  • 27.07.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
  • 10.08.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
  • 17.08.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
  • 24.08.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
  • 31.08.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
  • 07.09.2020 , 18:30 - 19:45 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
Außenstelle:
Walldorf
Veranstaltungsort:
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19

Karte von OpenStreetMap laden

( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)

Kosten:
58,50 €
Diese Funktion benötigt Javascript.
© 2020 vhs Südliche Bergstraße e.V.