Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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SOMMER: Yin Yoga Special bei Vollmond

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Info:
Der Mond ist der nächste Himmelkörper zur Erde. Schon immer hat er Einfluss auf die Natur genommen und strahlt seit Anbeginn der Menschheit eine Faszination auf uns aus. In jedem Menschen fließt eine weibliche und eine männliche Energie, Yin und Yang, die unser Innerstes leiten. Der weiblichen Energie, dem Yin, sind der Mond und die Nacht zugeordnet. So findet sich in einer Vollmondnacht eine besondere Möglichkeit dem Weiblichen in uns Raum zu geben und es bewusst wahrzunehmen.
Diese besondere Yogastunde soll einen Energieausgleich ermöglichen. Wo zu viel Energie ist, soll Energie abfließen. Wo zu wenig Energie ist, soll Energie entstehen. Das körperliche Loslassen und lange Halten einzelner Positionen beim Yin Yoga kann die innere Ruhe und individuelle Ausgeglichenheit fördern. Es bietet eine gute Möglichkeit bei sich selbst anzukommen und für einen Moment den meist schnellen, aktiven und hektischen Alltag hinter sich zu lassen.
Bitte mitbringen: eigene Yoga-/Gymnastikmatte, warme lange bequeme Kleidung in der man sich wohl fühlt und sich gut bewegen kann, mindestens eine Decke, zwei Kissen und die Bereitschaft sich auf etwas Neues einzulassen.
Kursleitung:
  • Martina Hanauer
Termin:
Mi. 02.09.2020 
Uhrzeit:
19:45 - 22:00
Dauer:
1 Abend
Kurstage:
  • 02.09.2020 , 19:45 - 22:00 Uhr
    Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
    Hauptstr. 19, 69190 Walldorf
Außenstelle:
Walldorf
Veranstaltungsort:
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19

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Kosten:
15,00 €
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