Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Kursangebote > Kursdetails

Online: Yoga

202L30418-
Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich bitte trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
Info:
Ein Angebot für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.
Das Online Training findet über die Plattform ZOOM zuhause statt. Was Sie brauchen ist ein Notebook, Tablet, IPad oder Mobiltelefon auf dem ZOOM installiert ist.
Bitte bereithalten: Matte oder Wolldecke, bequeme Kleidung, Wollsocken und eventuell ein Sitzkissen.
Kursleitung:
  • Michaela Konowalczyk
Zeitraum:
Do. 21.01.2021 - Do. 18.03.2021 
Uhrzeit:
19:30 - 21:00
Dauer:
8 Abende
Kurstage:
  • 21.01.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 28.01.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 04.02.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 11.02.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 25.02.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 04.03.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 11.03.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
  • 18.03.2021 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
    ,
Außenstelle:
Sandhausen
Veranstaltungsort:
Online-Kurs

Karte von OpenStreetMap laden

( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)

Kosten:
56,00 €
Diese Funktion benötigt Javascript.
© 2021 vhs Südliche Bergstraße e.V.