Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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Online: Yoga - Sonnengruß am Morgen

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Info:
Der Sonnengruß ist eine energetisierende Yoga-Übung, die aus einem harmonischen Kreislauf von miteinander verbundenen Asanas (Körperübungen) besteht. Er sorgt für Beweglichkeit, Wachheit, verschafft Willenskraft und entwickelt körperliche Stärke. Am Morgen durchgeführt, schafft der Sonnengruß die besten Voraussetzungen, um gestärkt in eine neue Woche zu starten und kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Dieser Kurs findet über die Plattform ZOOM statt. Was Sie brauchen ist ein Notebook, Tablet oder Smartphone, auf dem ZOOM installiert ist.
Für die Yogapraxis benötigen Sie eine Matte und eventuell ein (Yoga-)Kissen.
Kursleitung:
  • Petra Kiefer
Zeitraum:
Mo. 09.11.2020 - Mo. 14.12.2020 
Uhrzeit:
07:00 - 07:45
Dauer:
6 Tage
Kurstage:
  • 09.11.2020 , 07:00 - 07:45 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 16.11.2020 , 07:00 - 07:45 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 23.11.2020 , 07:00 - 07:45 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 30.11.2020 , 07:00 - 07:45 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 07.12.2020 , 07:00 - 07:45 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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  • 14.12.2020 , 07:00 - 07:45 Uhr
    Wiesloch, Online Kurs
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Außenstelle:
Wiesloch
Veranstaltungsort:
Online - Kurs

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Kosten:
21,00 €
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