Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Wichtiger Hinweis:

Gemäß der aktuellen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg vom 30. November 2020 finden aktuell keine Präsenzkurse in den Bereichen Tanz, Bewegung, Entspannung und Kochen statt.

Nutzen Sie stattdessen unser vielseitiges und wachsendes Online-Angebot und bleiben Sie mit Ihrer vhs in Bewegung!

Vielen Dank für Ihr Verständnis
Ihr vhs Team

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Kursverschiebung: Feldenkrais-Methode® für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

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Info:
Erleben Sie mehr Beweglichkeit mit der Feldenkrais-Methode®. In den einzelnen Lektionen werden einfache, sanfte Bewegungen sprachlich angeleitet, die jeder auf seine Weise ausführen kann. So bekommen Sie ganz neue Bewegungsideen für Ihren Alltag, z. B. wie Sie leichter am Computer sitzen, Stress abbauen oder freier gehen können. Bewegung ist Leben, und ein Körper, der sich bewegt ist lebendiger, die Gedanken und Gefühle werden freier und leichter.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, ein großes Handtuch, ein kleines Kissen, eine Yoga- oder Isomatte.
Kursleitung:
  • Manuela Roz Gastaldi
Dauer:
6 Abende
Außenstelle:
Sandhausen
Veranstaltungsort:
Walter-Reinhard-Stadion, Stadiongeb., Gesellschaftsraum, EG, Jahnstr. 2

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Kosten:
36,00 € (ab 7 Personen)
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