Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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Online: Yoga für Frühaufsteher

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Info:
Mit kraftvollen Yoga Übungen am Morgen stärken Sie Ihre geistige und körperliche Widerstandskraft und spüren Ihren Atem und die Kraft der Asanas (Körperstellungen) sowie den Zustand der Entspannung am frühen Morgen. Erlebe die Kraft, Stabilität und Intensität des Yoga.
Durch das Yoga am frühen Morgen beginnt der Tag mit mehr Energie und Gelassenheit.
Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt
Kursleitung:
  • Bärbel Meimbresse
Zeitraum:
Di. 20.04.2021 - Di. 18.05.2021 
Uhrzeit:
07:45 - 09:00
Dauer:
4 Vormittage
Außenstelle:
Dielheim
Veranstaltungsort:
Online-Kurs

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Kosten:
24,00 €
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