Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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SOMMER: Vinyasa Yoga - Outdoor-Special

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Info:
Ein modernes, ganzheitliches Yoga, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist.
Die Grundzüge des Vinyasa Power Yoga liegen in den kraftvollen, fließenden Sequenzen, die dem Atem folgen.
Die Wurzeln dieser neuen Yogaart liegen in der indischen Ashtanga Tradition. Sie wurde konzipiert, um Yoga für unsere westliche Welt umsetzbar zu machen. Yoga kann Spannungen und Schmerzen lösen, den Körper beweglich machen und halten sowie den Stresslevel senken.
Es sollte keine akute Verletzung, Krankheit oder Schwangerschaft vorliegen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und ein Handtuch.
Kursleitung:
  • Anna Lena Haffner
Termin:
Sa. 21.08.2021 
Uhrzeit:
10:00 - 12:00
Dauer:
1 Vormittag
Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
St. Leon-Rot, OT Rot, TSV-Sportplatz

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Kosten:
12,50 €
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