Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Kursangebote > Kursdetails

Online: Fitnessgymnastik (Mix-Workout mit Musik)

211L54139-
Info:
Die Stunden beinhalten ein Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Schrittkombinationen, Gymnastik zur Straffung der Problemzonen und Stärkung des Rückens, teilweise mit Einsatz von Kleingeräten, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, ergänzt durch Entspannungselemente.
Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt.
Bitte bereithalten: rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Kursleitung:
  • Hanne Müller
Zeitraum:
Di. 08.06.2021 - Di. 27.07.2021 
Uhrzeit:
19:00 - 20:00
Dauer:
7 Abende
Kurstage:
  • 08.06.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
  • 15.06.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
  • 29.06.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
  • 06.07.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
  • 13.07.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
  • 20.07.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
  • 27.07.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    St. Leon-Rot, Online Kurs
    ,
Außenstelle:
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort:
Online-Kurs

Karte von OpenStreetMap laden

( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)

Kosten:
28,00 €
Diese Funktion benötigt Javascript.
© 2021 vhs Südliche Bergstraße e.V.