Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Christina Eder
06222 / 9296-22
eder[at]vhs-sb.de
Melissa Rakowski

(Fachbereichsleitung in Elternzeit)

Kursangebote > Kursdetails
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Waldbaden - Mit Achtsamkeit in der Natur den Stress bewältigen

222L21645
Info:
Wie gut Waldbaden tut, wissen die Japaner schon länger, denn seit den 80er Jahren ist diese Praxis in Japan anerkannt und gehört zur Gesundheitsvorsorge.
In unseren Kursen gehen wir ganz bewusst durch den Wald und spüren die positive Kraft und Wirkung des Waldes. Die Kurse beinhalten Achtsamkeitsübungen, die im Alltag helfen, besser mit stressauslösenden Situationen und Belastungen umzugehen, meditatives Gehen auf den Waldwegen, geführte und angeleitete Meditationen, sanfte Körperbewegungen und -übungen sowie bewusste Atemübungen.
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, Insektenspray, Sonnenschutz, Getränk.
Kursleitung:
  • Max Streibl
Termin:
So. 17.07.2022 
Uhrzeit:
10:00 - 11:30
Dauer:
1 Vormittag
Kurstage:
  • 17.07.2022 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Mühlhausen, Treffpunkt Sportplatz, Bruchsaler Str. 38
    Bruchsaler Str. 38, 69242 Mühlhausen
Außenstelle:
Mühlhausen
Veranstaltungsort:
Treffpunkt Sportplatz, Bruchsaler Str. 38

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Kosten:
9,00 €
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