Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Christina Eder
06222 / 9296-22
eder[at]vhs-sb.de
Melissa Rakowski

(Fachbereichsleitung in Elternzeit)

Kursangebote > Kursdetails

Hatha-Yoga-Grundkurs

222L30483
Info:
Dieser Hatha-Yoga-Grundkurs gibt eine fundierte Einführung in das klassische Hatha Yoga mit dem Sonnengruß, den wichigsten Yoga-Grundstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Dadurch werden Muskeln und Sehnen systematisch gestärkt, Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig gehalten und alle inneren Organe, Drüsen und Nerven angenehm tonisiert.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen und Socken.
Kursleitung:
  • Christiane Poreski
Zeitraum:
Do. 23.06.2022 - Do. 14.07.2022 
Uhrzeit:
19:00 - 20:15
Dauer:
4 Abende
Kurstage:
  • 23.06.2022 , 19:00 - 20:15 Uhr
    Dielheim, Rathaus-Nebengebäude DG, Rauenbergerstr. 4
    Rauenbergerstr. 4, 69234 Dielheim
  • 30.06.2022 , 19:00 - 20:15 Uhr
    Dielheim, Rathaus-Nebengebäude DG, Rauenbergerstr. 4
    Rauenbergerstr. 4, 69234 Dielheim
  • 07.07.2022 , 19:00 - 20:15 Uhr
    Dielheim, Rathaus-Nebengebäude DG, Rauenbergerstr. 4
    Rauenbergerstr. 4, 69234 Dielheim
  • 14.07.2022 , 19:00 - 20:15 Uhr
    Dielheim, Rathaus-Nebengebäude DG, Rauenbergerstr. 4
    Rauenbergerstr. 4, 69234 Dielheim
Außenstelle:
Dielheim
Veranstaltungsort:
Rathaus-Nebengebäude DG, Rauenbergerstr. 4

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Kosten:
42,00 € (Kleingruppe)
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