Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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SOMMER: Yoga - ein Rescue Kit für unterwegs

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Info:
Yoga-Reise-Tipps! So schaffen Sie es, auch unterwegs locker und in Balance zu bleiben. Gerade auf langen Reisen, bei denen Sie sich kaum bewegen und viel sitzen, wirkt Yoga oftmals Wunder. In diesem Kurs lernen Sie Yoga Asanas, die Sie unterwegs und zwischendurch anwenden können. Sie dehnen und entspannen die Nacken- und Schultermuskulatur, lockern die gesamte Wirbelsäule und bauen Stress ab.
Erforderlich:
Bitte mitbringen: Matte/Wolldecke und eventuell ein Sitzkissen. 
Kursleitung:
  • Tanja Günther
Termin:
Mi. 10.08.2022 
Uhrzeit:
18:00 - 19:30
Dauer:
1 Abend
Kurstage:
  • 10.08.2022 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Wiesloch, vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
    Ringstraße 1, 69168 Wiesloch
Außenstelle:
Wiesloch
Veranstaltungsort:
vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1

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Kosten:
11,00 €

Beratung:

Christina Eder
06222 / 9296-22
eder[at]vhs-sb.de
Melissa Rakowski

(Fachbereichsleitung in Elternzeit)

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