Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Christina Eder
06222 / 9296-22
eder[at]vhs-sb.de
Melissa Rakowski

(Fachbereichsleitung in Elternzeit)

Kursangebote > Kursdetails
noch Plätze frei

SOMMER: Outdoor: Hatha Yoga

222L51563
Info:
Hatha-Yoga ist ein Jahrtausend altes indisches System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, durch welche die Verbindung von Körper und Seele wieder bewusst wird. Es wirkt sowohl körperlich als auch seelisch ausgleichend. Die Übungen werden hauptsächlich im Stand für Bein & Becken ausgeführt und es wird die Wirbelsäule gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte/Wolldecke und bequeme Kleidung.
Kursleitung:
  • Bärbel Meimbresse
Zeitraum:
Mi. 20.07.2022 - Mi. 03.08.2022 
Uhrzeit:
19:00 - 20:15
Dauer:
3 Abende
Außenstelle:
Dielheim
Veranstaltungsort:
Rathaus-Nebengebäude DG, Rauenbergerstr. 4

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Kosten:
27,50 €
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