„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Kursangebote
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Entspannter Kiefer - Entspannter Körper
232L44030
Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich bitte trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
Info:
Durch häufiges Pressen und Knirschen der Zähne ist die Muskulatur im Kopf- und Kieferbereich meist in hohen Spannungszuständen fixiert. Die kleinste Verspannung in den Kiefermuskeln kann die normale Position des Kiefergelenks verändern, wodurch Fehlstellungen bis zum Becken oder sogar zu den Füßen verursacht werden. Wenn wir die Muskeln rund um das Kiefergelenk entspannen, entspannt sich gleichzeitig bis zu 90% der Körpermuskulatur. Durch angeleitete Bewegungsübungen, Selbstmassage und Akupressur sowie einer gezielten Entspannung für den Kieferbereich, soll diesem wichtigen Gelenk unsere volle Aufmerksamkeit gelten. Wichtig: kurze Fingernägel
Erforderlich:
Hinweis: Bitte achten Sie auf kurze Fingernägel.
Kurstage:
-
19.01.2024
,
19:00 - 20:30 Uhr
Wiesloch, vhs-Zentrum, Raum 11a, 2.OG, Ringstr. 1
Ringstraße 1, 69168 Wiesloch
Veranstaltungsort:
vhs-Zentrum, Raum 11a, 2.OG, Ringstr. 1
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