Gesundheit und Prävention
„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Eine Einführung in Shiatsu (für zwei Personen)
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Sie lernen einfache Shiatsutechniken, die Sie im Familien- und Freundeskreis anwenden können.
Der Kurs wird abgerundet mit Atem-, Auflockerungs- und Makko Ho-Übungen.
- Thorsten Koglin
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