Gesundheit und Wellness

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Ulrich Laier
06222 / 9296-22
laier[at]vhs-sb.de

Service-Links:

Sommerprogramm
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Folge: Starker Rücken - Starke Haltung (Training für Frauen und Männer)

ZK-L6 1138
Info:
Stärken Sie Ihren Rücken, damit er leistungsfähiger wird und Sie durch den Alltag trägt.
Der Kurs ist geeignet für alle, die einen Ausgleich für einseitige oder fehlende Bewegung suchen.
Abwechslungsreiche und vielseitige Übungsformen verbessern Kraft sowie Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur und wirken muskulären Dysbalancen entgegen. Verschiedene Kleingeräte kommen zum Einsatz, Stütz- und Koordinationsübungen stärken den gesamten Körper und stabilisieren dadurch Ihre Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, bequeme Kleidung.
Kursleitung:
  • Susanne Kaiser-Zubrod
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018 - Mo. 05.02.2018 
Uhrzeit:
17:45 - 18:45
Dauer:
4 Abende
Kurstage:
  • 15.01.2018 , 17:45 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141/Ecke Wingertstr., 69207 Sandhausen
  • 22.01.2018 , 17:45 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141/Ecke Wingertstr., 69207 Sandhausen
  • 29.01.2018 , 17:45 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141/Ecke Wingertstr., 69207 Sandhausen
  • 05.02.2018 , 17:45 - 18:45 Uhr
    Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
    Hauptstraße 141/Ecke Wingertstr., 69207 Sandhausen
Außenstelle:
Sandhausen
Veranstaltungsort:
Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141/Ecke Wingertstr.
 

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Kosten:
15,00 €
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