Gesundheit & Prävention

Ein modernes, ganzheitliches Yoga, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist. Die Grundzüge des Vinyasa Power Yoga liegen in den kraftvollen, fließenden Sequenzen, die dem Atem folgen. Die dynamischen Übungen verbessern die Kraft die Beweglichkeit. Der Fokus auf die bewusste Atmung fördert die Körperwahrnehmung. Durch das regelmäßige Üben stärken Sie so ganzheitlich Ihre Gesundheitsressourcen. Dieser Kurs setzt eine gewisse Grundfitness voraus. Es sollten keine größeren Bewegungseinschränkungen, akute Verletzungen oder Krankheiten vorliegen.