Gesundheit & Prävention

Pilates und Yoga sind zwei Trainingsmethoden, die sich effektiv ergänzen. Die Übungen trainieren Atmung, Kraft, Koordination sowie Beckenboden und Tiefenmuskulatur. Durch das Training verbessern sich Körperbewusstsein und Körperhaltung. Die Übungen zeigen rasch Erfolge.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!