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Gesundheit & Prävention

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Rückenfit für Frauen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Di. 01.10.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 12.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 19.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 26.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 03.12.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 10.12.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 17.12.2024
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 07.01.2025
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 14.01.2025
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 21.01.2025
09:30 - 10:30 Uhr
 
Di. 28.01.2025
09:30 - 10:30 Uhr
 

Walldorf, Ev. Gemeindehaus, Saal, Schulstr. 4
Schulstr. 4
69190 Walldorf

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Kursleitung
Karen Sauder-Schmidt
Karen Sauder-Schmidt
Gisela Kurock
Gisela Kurock
Zeitraum
Di. 12.11.2024 - Di. 28.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Außenstelle
Walldorf
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder größeres Handtuch und Socken.
Kosten
73,50 € (je Person)

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