Gesundheit & Prävention

In diesem Workshop lernen Sie die FELDENKRAIS®-Methode kennen, die auf ein Leben voller Beweglichkeit und Vitalität ausgerichtet ist. Die Lektionen verzichten bewusst auf Kraftanstrengung und Ehrgeiz. Stattdessen erweitern Sie mit Neugier und Achtsamkeit Ihre Bewegungsspielräume und gewinnen neue Leichtigkeit zurück.
Neben den praktischen Lektionen erfahren Sie auch spannendes über die Ursprünge der Methode und Begründer Dr.Moshé Feldenkrais. Der Workshop richtet sich an alle, die Interesse an Bewegung und Körperbewusstsein haben - ob Anfänger oder bereits mit der Methode vertraut. Die Übungen sind sanft und für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig!