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SOMMER: Einführung ins Nordic Walking
Nordic-Walking ist eine besonders gesundheitsfördernde und gelenkschonende Form des Ausdauertrainings. Die gleichmäßigen Bewegungsabläufe beim Laufen an der frischen Luft fördern Fitness, Schnelligkeit, Kräftigung der Bein-, Arm-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur.
In diesem Kurs werden Sie sprichwörtlich Schritt für Schritt in die Technik des Nordic-Walking und den Aufbau eines Ausdauertrainings inklusive Mobilisations- und Dehnungsübungen eingeführt. Der Kurs startet mit einer kurzen Materialkunde, bei der u.a. die individuelle Stocklänge ermittelt wird. Verschiedene Stöcke zum Ausprobieren sind vorhanden.
Hier sind alle willkommen, die Freude an Bewegung im Freien haben, unabhängig von Alter, Konstitution oder sportlicher Verfassung. Gewalkt wird bei jedem Wetter!
In diesem Kurs werden Sie sprichwörtlich Schritt für Schritt in die Technik des Nordic-Walking und den Aufbau eines Ausdauertrainings inklusive Mobilisations- und Dehnungsübungen eingeführt. Der Kurs startet mit einer kurzen Materialkunde, bei der u.a. die individuelle Stocklänge ermittelt wird. Verschiedene Stöcke zum Ausprobieren sind vorhanden.
Hier sind alle willkommen, die Freude an Bewegung im Freien haben, unabhängig von Alter, Konstitution oder sportlicher Verfassung. Gewalkt wird bei jedem Wetter!
Datum / Uhrzeit
Kursort
Sandhausen, Treffpunkt: Parkpl. Umgehungsstr. L598 von Wa.nach Sa.
49.32715,8.65535
69207 Sandhausen
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Zeitraum
Di. 01.07.2025 - Di. 22.07.2025
Di. 01.07.2025 - Di. 22.07.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
18:00 - 19:15 Uhr
Dauer
4 Termine
4 Termine
Außenstelle
Sandhausen
Sandhausen
Veranstaltungsort
Parkpl. Umgehungsstr. L598 von Walldorf kommend Rtg.Sandhausen, zwischen Abfahrt Sandhausen-Süd und Sandhausen-Ost
Parkpl. Umgehungsstr. L598 von Walldorf kommend Rtg.Sandhausen, zwischen Abfahrt Sandhausen-Süd und Sandhausen-Ost
Material
Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, geländetaugliche Laufschuhe und Nordic-Walking-Stöcke (nur falls vorhanden, bitte nicht extra vor Beginn des Kurses kaufen).
Einen Anfahrplan erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, geländetaugliche Laufschuhe und Nordic-Walking-Stöcke (nur falls vorhanden, bitte nicht extra vor Beginn des Kurses kaufen).
Einen Anfahrplan erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Kosten
37,00 € (je Person)
37,00 € (je Person)
