Gesundheit & Prävention

In Zeiten hoher Belastungen und großer Unsicherheiten haben viele Menschen das Bedürfnis, mehr Stressresilienz zu entwickeln.
Achtsame bioenergetische Bewegungen (nach Alexander Lowen) helfen, Verspannungen zu lösen und damit die Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Im Kurs kann durch Übungen zu Atmung, Grounding und Vibration sanfter Kontakt mit den eigenen Empfindungen und Gefühlen hergestellt und dadurch mehr Stressresilienz entwickelt werden. Die bioenergetische Körpererfahrung kann helfen, in die eigene Mitte zu kommen und mehr Lebensfreude zu gewinnen.
Der Kurs kann sowohl zum Kennenlernen der Bioenergetik als auch zur Vertiefung besucht werden. Im Anschluss an den Workshop besteht im Juli die Gelegenheit, viermal morgens die move & flow-Praxis zu vertiefen.