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Pilates und Faszientraining
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibiltät, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Schwungvoll-dynamische Elemente aus dem Faszientraining verleihen dem kollagenen Bindegewebe mehr Elastizität und lösen Verklebungen. Ein angenehmes Körpergefühl entsteht.
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Sandhausen, Pestalozzi-Schule, Gymnastikraum, 1.OG, Kirchstr. 7
Kirchstr. 7
69207 Sandhausen
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Zeitraum
Mi. 08.10.2025 - Mi. 10.12.2025
Mi. 08.10.2025 - Mi. 10.12.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
17:30 - 18:45 Uhr
Dauer
9 Termine
9 Termine
Außenstelle
Sandhausen
Sandhausen
Veranstaltungsort
Pestalozzi-Schule, Gymnastikraum, 1. OG, Kirchstr. 7, Hofeingang
Pestalozzi-Schule, Gymnastikraum, 1. OG, Kirchstr. 7, Hofeingang
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken oder Pilatessocken, eine Decke und ein Handtuch.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken oder Pilatessocken, eine Decke und ein Handtuch.
Kosten
60,00 € (je Person)
60,00 € (je Person)
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