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Core Training 50+ (für Frauen)
Beim Core-Training (Core steht im Englischen für "Kern" oder "Mitte") geht es um Übungen, durch die unsere Körpermitte gestärkt wird. Dabei werden komplexe Übungen durchgeführt, um ganze Muskelketten zu beanspruchen. Die effektive Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur führt zu einer besseren Haltung und einem besseren Körpergefühl. Das Programm ist für jedes Alter und jede Fitness geeignet.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Wiesloch, Gerbersruhschule, Gymnastikhalle, Gerbersruhstr. 18
Gerbersruhstr. 18
69168 Wiesloch
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Zeitraum
Mi. 24.09.2025 - Mi. 21.01.2026
Mi. 24.09.2025 - Mi. 21.01.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
15 Termine
15 Termine
Außenstelle
Wiesloch
Wiesloch
Veranstaltungsort
Gerbersruhschule, Gymnastikhalle, Gerbersruhstr. 18
Gerbersruhschule, Gymnastikhalle, Gerbersruhstr. 18
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche, 2 kleine Hanteln oder Wasserflaschen
(0,5 l), Theraband und rutschfeste Schuhe oder Socken.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche, 2 kleine Hanteln oder Wasserflaschen
(0,5 l), Theraband und rutschfeste Schuhe oder Socken.
Kosten
70,00 € (je Person)
70,00 € (je Person)
