Gesundheit & Prävention

Nach der Ferienzeit fällt die Rückkehr in den Alltag nicht immer leicht. Dieser Kurs unterstützt dabei, neue Energie zu entwickeln und den Übergang bewusst zu gestalten. Musik, Bewegung und Rhythmus fördern die Wahrnehmung der eigenen Gefühle, Stimmungen und Kräfte. Unterschiedliche Musikinstrumente, Stimmeinsatz sowie freie und rhythmische Bewegungsformen laden dazu ein, sich auszuprobieren und eigene Ausdrucksmöglichkeiten zu entdecken. Im gemeinsamen Hören, Bewegen und Gestalten entstehen Räume für Entspannung, Ausdruck und innere Bewegung – von ruhigen Momenten bis hin zu kraftvollen Klangerfahrungen.