Gesundheit & Prävention

Taijiquan - eine chinesische Bewegungsmeditation
Taiji ist eine alte chinesische Kampfkunst, die von Millionen Chinesen täglich praktiziert wird. Sie durchdringt das Körperliche, Psychische und Spirituelle zugleich. Durch Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als eine Einheit von Körper und Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit und damit zu gesteigertem Wohlbefinden geführt. Die Übungen korrigieren auch die Körperhaltung, stabilisieren den Kreislauf und fördern die Beweglichkeit und Vitalität.

Einführung in die Kurzform des Yang-Stil nach Prof. Zheng Manqing in der direkten Überlieferung durch Großmeister Benjamin Pang Jeng Lo.