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Stretching für mehr Beweglichkeit
In diesen Stunden werden wir nach einer Aufwärmphase die wichtigsten Muskelgruppen dehnen. Dehnungen kommen oft zu kurz, wenn man sich kräftigen möchte - dabei sind sie eigentlich genau so wichtig. Neben einer verbesserten Beweglichkeit erwartet uns ein intensiveres Körpergefühl, mehr Leichtigkeit durch die Entlastung der arbeitenden Muskeln, eine verbesserte Koordination und Haltung. Nicht zuletzt trägt Stretching auch zur Entspannung und zum Stressabbau bei.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Wiesloch, vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
Ringstraße 1
69168 Wiesloch
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Zeitraum
Mo. 21.09.2026 - Mo. 14.12.2026
Mo. 21.09.2026 - Mo. 14.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
Wiesloch
Wiesloch
Veranstaltungsort
vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
Material
Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke und Gymnastikschuhe oder Stoppersocken
Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke und Gymnastikschuhe oder Stoppersocken
Kosten
88,00 € (je Person)
88,00 € (je Person)
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