Gesundheit & Prävention

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ein schonendes, gesundheitsorientiertes Training wünschen. Die Schwerpunkte liegen auf Beweglichkeit, Muskelaufbau und Balance – ideal für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen. Die Kursleiterin leitet als A-Fitness-Trainerin und medizinische Trainerin durch leicht erlernbare Übungen, die den Körper stärken und das Wohlbefinden fördern.