Kursprogramm
> Gesundheit Gesundheit > Rückengerechte Fitnessgymnastik
262L53769
Rückengerechte Fitnessgymnastik
In dieser Stunde erwartet Sie nach einer kurzen Herz-Kreislauf-Aufwärmphase ein Mix aus Ausdauer- und Funktionsgymnastik, insbesondere für Bauch, Beine, Po, aber auch für Rücken- und Rumpfmuskulatur. Bei regelmäßigem Üben verbessern Sie Ihre Kondition und kräftigen Ihre Muskeln. Gezieltes Dehnen dient der Erhaltung und Verbesserung der Mobilität. Den Abschluss bildet ein abwechslungsreicher Entspannungsteil in Form von Progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen.
Datum / Uhrzeit
Kursort
St. Leon-Rot, OT St. Leon, Mönchsbergschule, Pausenhalle, Schulstr
Schulstraße 5
68789 St. Leon-Rot
Karte von OpenStreetMap laden
( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)
Zeitraum
Mo. 28.09.2026 - Mo. 18.01.2027
Mo. 28.09.2026 - Mo. 18.01.2027
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
19:35 - 20:35 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
St. Leon-Rot
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort
OT St. Leon, Mönchsbergschule, Verwaltungsgebäude, Aula, Schulstr. 5
OT St. Leon, Mönchsbergschule, Verwaltungsgebäude, Aula, Schulstr. 5
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Sportschuhe.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Sportschuhe.
Kosten
64,00 € (je Person)
64,00 € (je Person)
