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Rückengymnastik mit Yogaelementen
Mangelnde Bewegung im Alltag ist die Hauptursache für Rückenschmerzen.
Rückengymnastik und Yoga Übungen helfen effektiv dem Schmerz entgegenzuwirken. Die Übungen lösen verspannte Muskeln, dehnen, kräftigen und mobilisieren den Rücken.
Da auch die Psyche eine große Rolle bei der Entstehung von Schmerzen spielt, beenden wir jede Stunde mit einem Entspannungsteil sowie mit Achtsamkeitsübungen.
Rückengymnastik und Yoga Übungen helfen effektiv dem Schmerz entgegenzuwirken. Die Übungen lösen verspannte Muskeln, dehnen, kräftigen und mobilisieren den Rücken.
Da auch die Psyche eine große Rolle bei der Entstehung von Schmerzen spielt, beenden wir jede Stunde mit einem Entspannungsteil sowie mit Achtsamkeitsübungen.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Wiesloch, vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
Ringstraße 1
69168 Wiesloch
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Zeitraum
Di. 22.09.2026 - Di. 26.01.2027
Di. 22.09.2026 - Di. 26.01.2027
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
11 Termine
11 Termine
Außenstelle
Wiesloch
Wiesloch
Veranstaltungsort
vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
vhs-Zentrum, Raum 12, 2.OG, Ringstr. 1
Kosten
81,00 € (je Person)
81,00 € (je Person)
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