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für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
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Pilates
für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Angebot der vhs 65+
Beim Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen trainiert, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Übungen sind effektiv und verbessern Ihre Körperwahrnehmung und -haltung.
Beim Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen trainiert, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Übungen sind effektiv und verbessern Ihre Körperwahrnehmung und -haltung.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Hauptstr. 19
69190 Walldorf
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Zeitraum
Mo. 21.09.2026 - Mo. 18.01.2027
Mo. 21.09.2026 - Mo. 18.01.2027
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
15:00 - 16:00 Uhr
Dauer
15 Termine
15 Termine
Außenstelle
Walldorf
Walldorf
Veranstaltungsort
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Material
Bitte mitbringen: Handtuch und ein flaches Kissen.
Bitte mitbringen: Handtuch und ein flaches Kissen.
Kosten
110,00 € (je Person) / ab 65+: 75,00 Euro
110,00 € (je Person) / ab 65+: 75,00 Euro
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