vhs ab 60
Die vhs ab 60 ist eine Einrichtung der Volkshochschule, die speziell für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger Veranstaltungen und Kurse in Wiesloch, Walldorf, St. Leon-Rot, Dielheim und Mühlhausen anbietet.
Die vielfältigen Kursangebote bieten Gelegenheit, auch nach Beendigung des Berufslebens körperlich und geistig aktiv zu bleiben, neue Menschen kennen zu lernen und gemeinsam etwas zu unternehmen.
Für über 60-jährige gelten ermäßigte Kursgebühren.
Kursangebote
> Kursdetails
ZPP: Rückenfit
231A73195
Info:
Angebot der vhs ab 60
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Erforderlich:
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder größeres Handtuch, Socken und bequeme Kleidung.
Kursleitung:
- Ulrike Merx
Zeitraum:
Mo. 06.03.2023 - Mo. 26.06.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30
Dauer:
12 Termine
Kurstage:
-
06.03.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
13.03.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
20.03.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
27.03.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
17.04.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
24.04.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
08.05.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
15.05.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
22.05.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
12.06.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
19.06.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen -
26.06.2023
,
17:30 - 18:30 Uhr
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6, 69242 Mühlhausen
Außenstelle:
Mühlhausen
Veranstaltungsort:
Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG., Schulstr. 6
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Kosten:
83,50 €
(62,50 Euro)
