Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

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SOMMER: Zumba®Fitness mit Nicole

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Info:
Zumba®Fitness zum Ausprobieren
Zumba®Fitness ist einTanz- und Fitnessprogramm zu exotischen Klängen wie Salsa, Merengue und Cumbia sowie Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Mit rhytmischen Bewegungen trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln, Arm- und Oberschenkelmuskulatur und verbessern die Kondition. Durch das Erlernen unterschiedlichster Choreografien verbessern Sie Ihre Koordination und stärken gleichzeitig Ihre Merkfähigkeit.
Die Zumba®Fitness Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, da die Schrittfolgen individuell angepasst werden können.
Erforderlich:
Bitte mitbringen: Handtuch und Sportschuhe, die keine schwarzen Streifen machen. 
Kursleitung:
  • Nicole Labus
Zeitraum:
Mo. 17.07.2023 - Mo. 24.07.2023 
Uhrzeit:
10:00 - 11:00
Dauer:
2 Termine
Kurstage:
  • 17.07.2023 , 10:00 - 11:00 Uhr
    Wiesloch, Gerbersruhschule, Raum A 15 EG, Gerbersruhstr. 18
    Gerbersruhstr. 18, 69168 Wiesloch
  • 24.07.2023 , 10:00 - 11:00 Uhr
    Wiesloch, Gerbersruhschule, Raum A 15 EG, Gerbersruhstr. 18
    Gerbersruhstr. 18, 69168 Wiesloch
Außenstelle:
Wiesloch
Veranstaltungsort:
Gerbersruhschule, Raum A 15 EG, Gerbersruhstr. 18

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Kosten:
12,50 €
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