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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
St. Leon-Rot, OT Rot, Kastanienschule, Raum O5 a+b, Walldorfer Str
Walldorfer Str. 7
68789 St. Leon-Rot
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Zeitraum
Mi. 28.02.2024 - Mi. 03.07.2024
Mi. 28.02.2024 - Mi. 03.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
St. Leon-Rot
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort
OT Rot, Kastanienschule, Raum O5 a+b, Walldorfer Str. 7
OT Rot, Kastanienschule, Raum O5 a+b, Walldorfer Str. 7
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und flaches Kissen
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und flaches Kissen
Kosten
72,00 € (je Person)
72,00 € (je Person)
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