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Programm

Kursprogramm vhs ab 60 > Fahrten / Besichtigungen / Vorträge > Selbstbehauptungstraining für ältere Menschen
 
241A30500
fast ausgebucht

Selbstbehauptungstraining für ältere Menschen

Angebot der vhs ab 60
Viele ältere Menschen fühlen sich in der Dunkelheit unsicher und haben Angst überfallen zu werden. In diesem Kurs lernen Sie, mit Ihrer Angst umzugehen und Selbstbewusstsein auszustrahlen um nicht zum Opfer zu werden.
Kursinhalte:
- Mentale Vorbereitungsmöglichkeiten für einen Notfall
- Umgang mit der Angst
- Einblick in Zahlen und Fakten
- Notwehr und Nothilfe
- Ausstrahlung. Nonverbale Kommunikation
- Grenzen setzen! Ansprache und wehrhafte Aufstellung
- Entschlossene und effektive Gegenwehr! Kein Kampfsport!
Für die Teilnahme ist keine besondere Fitness oder Kleidung erforderlich.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Mo. 08.04.2024
09:00 - 12:00 Uhr
 
Mo. 15.04.2024
09:00 - 12:00 Uhr
 

Wiesloch, vhs-Zentrum, TanzRaum, 1.OG, Ringstr. 1
Ringstraße 1
69168 Wiesloch

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Foto: © Foto: privat
Kursleitung
Hermann Jochim
Zeitraum
Mo. 08.04.2024 - Mo. 15.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Dauer
2 Termine
Außenstelle
Wiesloch
Kosten
25,00 € (je Person)

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