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Gesundheit > Yoga auf dem Stuhl
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Yoga auf dem Stuhl
Angebot der vhs ab 60
Aus den traditionellen Ursprüngen des indischen Yoga haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt. Das Hatha Yoga umfasst vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Yoga stellt eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe her und steigert so das Wohlbefinden.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie den Bewegungsmöglichkeiten und Bedürfnissen älterer Menschen gerecht werden.
In diesem Kurs werden alle Übungen im Sitzen ausgeführt. Er eignet sich ganz besonders für Teilnehmende mit körperlichen Beeinträchtigungen.
Aus den traditionellen Ursprüngen des indischen Yoga haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt. Das Hatha Yoga umfasst vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Yoga stellt eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe her und steigert so das Wohlbefinden.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie den Bewegungsmöglichkeiten und Bedürfnissen älterer Menschen gerecht werden.
In diesem Kurs werden alle Übungen im Sitzen ausgeführt. Er eignet sich ganz besonders für Teilnehmende mit körperlichen Beeinträchtigungen.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Dielheim, Pfarrsaal im Kath. Pfarrzentrum, Zähringerstr. 16
Zähringerstr. 16
69234 Dielheim
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Zeitraum
Fr. 08.03.2024 - Fr. 14.06.2024
Fr. 08.03.2024 - Fr. 14.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
10 Termine
10 Termine
Außenstelle
Dielheim
Dielheim
Veranstaltungsort
Pfarrsaal im Kath. Pfarrzentrum, Zähringerstr. 16
Pfarrsaal im Kath. Pfarrzentrum, Zähringerstr. 16
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.
Kosten
53,50 € (je Person) (40,00 Euro)
53,50 € (je Person) (40,00 Euro)
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