vhs ab 60
Die vhs ab 60 ist eine Einrichtung der Volkshochschule, die speziell für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger Veranstaltungen und Kurse in Wiesloch, Walldorf, St. Leon-Rot, Dielheim und Mühlhausen anbietet.
Die vielfältigen Kursangebote bieten Gelegenheit, auch nach Beendigung des Berufslebens körperlich und geistig aktiv zu bleiben, neue Menschen kennen zu lernen und gemeinsam etwas zu unternehmen.
Für über 60-jährige gelten ermäßigte Kursgebühren.
Kursangebote
> Kursdetails
SOMMER: Pilates und Yoga in der Wirbelsäulengymnastik
231A33381
Info:
Angebot der vhs ab 60
Pilates und Yoga sind zwei Trainingsmethoden, die sich positiv ergänzen. Mit gezielten Übungen aus beiden Bereichen werden Konzentration, die Kraft der Tiefenmuskulatur, Balance, Beweglichkeit und Atmung trainiert. Regelmäßiges Training verbessert die Körperhaltung und steigert die Belastbarkeit im Alltag.
Pilates und Yoga sind zwei Trainingsmethoden, die sich positiv ergänzen. Mit gezielten Übungen aus beiden Bereichen werden Konzentration, die Kraft der Tiefenmuskulatur, Balance, Beweglichkeit und Atmung trainiert. Regelmäßiges Training verbessert die Körperhaltung und steigert die Belastbarkeit im Alltag.
Erforderlich:
Bitte mitbringen: Handtuch und ein flaches Kissen.
Kursleitung:
- Bianca Schmidt
Zeitraum:
Mo. 07.08.2023 - Mo. 14.08.2023
Uhrzeit:
16:15 - 17:15
Dauer:
2 Termine
Kurstage:
Außenstelle:
Walldorf
Veranstaltungsort:
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
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Kosten:
12,50 €
(9,50 Euro)
